生命重要的部份 ~ health

 

感謝煮

在多番考究 / 實驗 , 及得到兩位中醫師 Ryan / Bosco  既診斷 / 治療下 , 我既血壓指數已回復至相當正既水平 ....由上壓曾經去到 180 , 下壓升到 101 要入院狀態 .......降到現標準水平

一重點 ....除依賴 supplement 補充了我流失的元素及礦物質外 , 在於我曾作試驗式的每天曬 45 分鐘太陽 , 增加了維 D ......產生大量體內化學作用 !

太陽 , 係整個宇宙之能量來源 , 無左佢 , 萬物不足以依賴生存 , 人類歷史上亦曾因為殞石災後太陽被遮掩過 , 造成恐龍滅絕 , 可以想像到如果人類無左太陽 , 是多恐怖的事情 , 起碼就連植物都生長唔到 , 導致食物短缺 , 人類跟本無法生存 , 咁未來有什麼可能令地球沒有了太陽光 ~ 核戰後 !!!

當然 , 每天用 45 分鐘曬太陽對好多人來說係奢侈既 , 但當衡量過重要 , 你可能要從新定義自己既時間表了 , 曬太陽之有效時間是每天 11:00 至 3:00 時 , 都幾考人架 , 不過 , 有可能的話 , 在 lunch 之後 , 往公園曬 20 分鐘 , 都係一個好的選擇

此刻 , 我考究緊既係 ....除晒太陽外 , 維他命 D 可能係其中一個答案 , 另外 ....GYM 既太陽紫外線燈得唔得呢 ? 

人係萬物中最重要的生物之一 , 健康 ~ 係維繫你延續生命的橋樑 ....think about it 

Yam